Scrivanie e sedie ergonomiche sono indispensabili per il tuo luogo di lavoro,ma anche la postura e come ci si siede, è di fondamentale importanza.
Quando si sta seduti la cosa fondamentale è che si occupi tutto il sedile della sedia per ufficio . Coscia e gamba devono formare un angolo retto.
Appoggiando le mani sulla scrivania, braccio e avambraccio devono essere ad angolo retto fra di loro. E la schiena va tenuta diritta, non incurvata. Il monitor dovrebbe avere una frequenza minima di 85 Hz ed essere a bassa emissione di radiazioni (lo sono tutti gli ultimi modelli), in modo da non stancare troppo la vista. Va posizionato alla giusta altezza per evitare disturbi alla cervicale. La tastiera ergonomica e a sezioni divise. In alternativa, può essere utile un poggia polso. Per non stancare troppo la vista, occorre una pausa di 5 minuti almeno ogni mezz’ora passata davanti al monitor.
Questi sono tutti elementi di cui un’attenta progettazione arredamento interni deve tenere debitamente conto.